La carrera :
Brigaud, Frédéric
La carrera : postura, biomecánica y rendimiento / Frédéric Brigaud ; traducción Beatriz Villena. - Primera edición. - 239 páginas : ilustraciones ; 22 cm
Glosario: páginas 229-233
Incluye referencias bibliográficas: páginas 235-239
1. Conceptos generales -- 2. Organización de las piernas -- 3. Apoyo con el antipíe: Beneficios, biomecánica y postura -- 4. La colocación de la parte superior del cuerpo en la carrera -- 5. Prevención de esguices de rodilla y tobillo, y el apoyo -- 6. Beneficios de correr descalzo -- 7. Ejercicios específicos con fines posturodinámicos y protocolo de calibrado antes de la carrera.
Atletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento , de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera.
El apoyo en el antepié abre las puertas a una nueva biomecánica de la carrera de competición. Esta técnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera.
¿Sabía que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento presenta una síntesis práctica y muy ilustrada de la dinámica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies.
Además, la gestión integral de la postura en la carrera previene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, mientras que lanterlínea articular de torsión entre el antepié y el retropié -un nuevo concepto desarrollado por el autor- actúa de interfaz que neutraliza las irregularidades del terreno.
9788499105727
Atletas--Enfermedades.
Biomecánica.
Correr--Entrenamiento.
Entrenamiento atlético.
796.42 / B854 2016
La carrera : postura, biomecánica y rendimiento / Frédéric Brigaud ; traducción Beatriz Villena. - Primera edición. - 239 páginas : ilustraciones ; 22 cm
Glosario: páginas 229-233
Incluye referencias bibliográficas: páginas 235-239
1. Conceptos generales -- 2. Organización de las piernas -- 3. Apoyo con el antipíe: Beneficios, biomecánica y postura -- 4. La colocación de la parte superior del cuerpo en la carrera -- 5. Prevención de esguices de rodilla y tobillo, y el apoyo -- 6. Beneficios de correr descalzo -- 7. Ejercicios específicos con fines posturodinámicos y protocolo de calibrado antes de la carrera.
Atletas, preparadores físicos, médicos del deporte, fisioterapeutas, osteópatas, podólogos y deportistas en general encontrarán en La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento , de Frédéric Brigaud, detalladas explicaciones sobre los beneficios biomecánicos y fisiológicos que supone pasar de un apoyo con el talón a un ventajoso apoyo con el antepié y, además, aprenderán a utilizar con eficiencia biomecánica los diferentes segmentos corporales durante la carrera.
El apoyo en el antepié abre las puertas a una nueva biomecánica de la carrera de competición. Esta técnica de apoyo presenta numerosas ventajas y puede ser una estrategia formidable para desarrollar, estabilizar y potenciar la carrera.
¿Sabía que un balanceo activo de los brazos contribuye a la propulsión y estabiliza la arquitectura de las piernas? La carrera. Postura, biomecánica y rendimiento presenta una síntesis práctica y muy ilustrada de la dinámica de la carrera, y muestra la gran importancia de las interacciones entre los brazos, el tronco, las caderas, las piernas y los pies.
Además, la gestión integral de la postura en la carrera previene los esguinces de tobillo y las lesiones de rodilla por la activación del complejo de torsión, mientras que lanterlínea articular de torsión entre el antepié y el retropié -un nuevo concepto desarrollado por el autor- actúa de interfaz que neutraliza las irregularidades del terreno.
9788499105727
Atletas--Enfermedades.
Biomecánica.
Correr--Entrenamiento.
Entrenamiento atlético.
796.42 / B854 2016
