Manual para el entrenamiento en el tenis : rendimiento - condición física - salud / Alexander Ferrauti ... [y otros cuatro].
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TextoIdioma: Español Editor: Barcelona : Paidotribo, 2021Edición: Primera ediciónDescripción: 480 páginas : fotografías, gráficas, ilustraciones ; 28 cmTipo de contenido: texto Tipo de medio: sin mediación Tipo de portador: volumenISBN: 9788499109473Tema(s): Deporte y recreación | Tenis -- Entrenamiento | Entrenadores de tenisClasificación CDD: 796.342 | Tipo de ítem | Biblioteca actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras |
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Biblioteca Central | 796.342 M294m 2021 (Navegar estantería(Abre debajo)) | Ej. 1 | Disponible | 36859 | |
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Incluye índice. Incluye agradecimientos especiales.
Referencias bibliográficas: páginas 440-464.
1. Estructura, planificación y desarrollo del rendimiento. -- 2. El entrenamiento de la técnica. -- 3. El entrenamiento de la táctica. -- 4. El entrenamiento con orientación psicológica. -- 5. El entrenamiento de la fuerza. -- 6. El entrenamiento de la velocidad. -- 7. El entrenamiento de la flexibilidad. -- 8. El entrenamiento de la resistencia. -- 9. La salud y el fitness. -- 10. Comer y beber durante el entrenamiento y la competición. -- 11. La recuperación. -- 12. Propuestas prácticas de entrenamiento para jugadores de equipo.
El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremas que se les exige a los jugadores de todos los niveles de rendimiento, se les suma la necesidad de desarrollar unas capacidades atléticas y mentales especiales.
Manual para el entrenamiento en el tenis explica cómo implementar sistemas de entrenamiento contemplando todas las variables que se debe tener en cuenta en la búsqueda del rendimiento para jugadores de tenis. Primero introduce de forma teórica un sin número de aspectos individuales en el campo del entrenamiento del tenis basados en los más recientes conocimientos en las ciencias del deporte y entrega, de forma progresiva, una gran cantidad de ayudas prácticas en formas de juegos, entrenamientos y más de 100 ejercicios. También proporciona información sobre la alimentación, salud y recuperación. El texto.
Ciencias del Deporte y la Actividad Física
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