La manifestación de la velocidad de desplazamiento en el tenis : un enfoque global / David Suárez Rodríguez.

Incluye índice.

Incluye referencias bibliográficas al final de cada capítulo.

Capítulo 1. Introducción a la complejidad del tenis y el entrenamiento de la velocidad. -- Capítulo 2. La velocidad en el tenis. Conceptos básicos. -- Capítulo 3. Carga y principios de la preparación de la velocidad. -- Capítulo 4. Vías de mejora de la velocidad en el tenis. -- Capítulo 5. Medios de entrenamiento de la velocidad del tenis. -- Capítulo 6. Programación y planificación de la velocidad desde una perspectiva global. -- Capítulo 7. La mujer y la manifestación de la velocidad. -- Capítulo 8. Nutrición, ayudas ergogénicas y velocidad. -- Capítulo 9. Prevención de lesiones y velocidad.

La preparación del deportista es un proceso complejo punto esto se ve especialmente reflejado en un deporte como el tenis, en el que existen múltiples factores que puedan definir el rendimiento. El elemento más determinante en la preparación del tenista no es la técnica, ni la táctica, ni los procesos mentales o condicionales, sino el logro de una sinergia lo más óptima posible.
En esta obra se estudia en profundidad las diversas vías de mejora de la velocidad en el tenis, considerando los factores técnicos, psicológicos, de la resistencia, de la flexibilidad y los neuromusculares. Asimismo se desarrolla, para cada factor, los medios de entrenamiento más adecuado.
El lector también dispondrá de propuestas de programación y planificación de la velocidad desde una perspectiva global, tanto para la pretemporada como para los periodos de entre competiciones.
Cabe destacar que la obra contempla un capítulo específico para la preparación a lo largo de las diversas etapas de formación del tenista y otro sobre la nutrición y las ayudas ergogénicas. El texto.

Ciencias del Deporte y la Actividad Física