| 000 | 02347nam a2200349 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 999 |
_c32804 _d32805 |
||
| 003 | CO-SiCUC | ||
| 005 | 20191205115203.0 | ||
| 008 | 181102s2016 sp a 000 0 spa | ||
| 020 | _a9788416676040 | ||
| 040 |
_aCO-SiCUC _bspa _cCO-SiCUC _erda |
||
| 041 | 1 |
_aspa _heng |
|
| 043 | _ae-sp--- | ||
| 082 | 0 | 4 |
_a796.41 _bW511g 2016 _222 |
| 100 | 1 |
_aWescott, Wayne _4aut _eautor _d1949- _933063 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_aGuía para el entrenamiento de la fuerza a partir de los 50 / _cWayne Westcott y Thomas Baechle. |
| 264 | 1 |
_aMadrid : _bTutor, _cc2016. |
|
| 300 |
_a286 páginas : _bilustraciones, tablas ; _c24 cm |
||
| 336 |
_2isbdcontent _atexto _btxt |
||
| 337 |
_2isbdmedia _asin mediación _bn |
||
| 338 |
_2rdacarrier _avolumen _bnc |
||
| 490 | 0 | _aEn forma | |
| 504 | _aIncluye bibliografía: páginas 283-284 | ||
| 505 | 0 | _aCapítulo 1. Los beneficios del entrenamiento de la fuerza -- Capítulo 2. La evaluación para el éxito del entrenamiento -- Capítulo 3. Aplicación de los principios de entrenamiento -- Capítulo 4. El equipamiento para el entrenamiento de la fuerza -- Capítulo 5. El aprendizaje de las técnicas básicas de los ejercicios -- Capítulo 6. Ejercicios con máquina -- Capítulo 7. Ejercicios con pesos libres -- Capítulo 8. Ejercicios con equipamiento alternativo -- Capítulo 9. Programas básicos de entrenamiento -- Capítulo 10. Programas avanzados de entrenamiento -- Capítulo 11. Programas de entrenamiento específicos para deportes -- Capítulos 12. Nutrición para una mejora continua. | |
| 520 |
_aAumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El
entrenamiento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo
la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la
disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis. _cEl texto. |
||
| 534 |
_pTítulo original : _tStrength training past 50. |
||
| 590 | _aCiencias del Deporte y la Actividad Física | ||
| 650 | 0 | 4 |
_aFuerza muscular. _938248 |
| 650 | 0 | 4 |
_aPersonas de mediana edad _xEjercicio físico. _932968 |
| 700 | 1 |
_4aut _aBaechle, Thomas _d1943- _eautor _933064 |
|
| 765 | 0 |
_aTraducción de: _dChampaign, IL : Human Kinetics, c2015 _h257 páginas : ilustraciones, tablas ; 25 cm. _tStrength training past 50 _z9781450497916 |
|
| 942 |
_2ddc _cBK |
||